北京日报记者 李祺瑶 牛伟坤 何蕊 金瑶湛江橱柜台面胶

“班”开球，世界开课，心理讲堂为师生心灵做“按摩”……昨天，春季学期日，北京中小学生“动”起来，身心健康话题成为各校开学课的关注焦点。

昨天，海淀区七小学的操 场 上，班 足球联赛拉开帷幕。北京日报记者 潘之望 摄

特“班”燃动校园

8时30分，声哨响，海淀区七小学“浪花杯”班足球联赛开踢。这场球赛也成了开学课。

球场上，小运动员们踢得酣畅淋漓。场边，拉拉队带头，手持鼓掌器、小喇叭和手举助阵，“加油！”“胜！”的呐喊声也是浪过浪。

校长胡振芳直在场边观赛，是尽职的拉拉队员。她说：“在开学天就启动‘班’，是希望把‘健康’的理念传递给学生，让校园通过赛事，迅速热起来、燃起来。”

记者在现场看到，不仅有“班”湛江橱柜台面胶，运动小将们轮番登场展示篮球、健美操、田径、花式跳绳等技能。胡振芳说，新学期计划开展丰富多彩的赛事，包括430场足球联赛、132场篮球联赛等，带动全体师生参与，让运动成为校园里的美风景。

这所学校只是个缩影，开学日很多学校的操场都热闹起来。东城区史胡同小学在开学典礼上公布2026年健康成长速赢项目，学生喜的“班班赛”启动。六中学自本学期起启动全员体能大赛与“三大球”班联赛，并通过化“课间15分钟”制度、开放体育设施、实行器材共享，将健康理念植师生心中。

世界当“体育老师”

北京市九中学分校把开学课搬进WTT（世界乒乓球职业大联盟）赛事场馆，请来乒乓球世界曹巍当讲师，和学生互动交流、切磋球技。

“运动前的热身很重要，大跟着我的鼓掌节奏，原地小碎步。”曹巍开门见山，从热身运动讲起，传授发球、挥拍技巧及应对战术。

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半个小时的课程，还有“大师陪练”环节。遇到学生失球，曹巍会耐心地分析原因，上手示范：“失误不要紧，保持好心态，出节奏感，和队友培养默契。”

“学了技术，学了精。”下课后，初学生郝卓翰自豪地说，万能胶生产厂家“有了世界的指和鼓励，我和队友的接球数量实现了突破，连对了50个球。曹老师告诉我们，要给自己定下目标，个个球地争。这种勇于拼搏的体育精值得我在新学期里不断践行。”

“乒乓球是很好的锻炼式。我们在挥拍间锻炼体魄，在‘眼随球动’中守护明眸，在协作切磋中学会尊重。到业的场馆，请业的‘老师’给学生们上课，是希望让他们直观地感受拼搏进取、永不言弃的体育精。”该校校长李先平说，新学期将通过举办校园乒乓球联赛等形式，让学生传承体育精，在运动中强健体魄，健康成长。

石景山区电厂路小学的开学课也请来了“大师”——刚参加完2026年米兰冬奥会的雪车队队员丁运达和欣怡。两位运动员分享了冬奥故事，激励大要积参与体育锻炼和冰雪运动，面对困难和挫折，要相信自己、挑战自己，坚定前行。北京二实验小学邀请奥运潘展乐以“身心健康，做自己的”为主题讲授健康课，从“看台观战选手”到奥运的成长故事，激励学生注重积累、拼搏向上。

健康校长宣讲健康知识

北京市十中学健康校长刘磊是开学课的老师，课程内容包括科学预、坚持体育锻炼、理膳食近视控肥胖、强化自我健康素养等。如果归纳成句话，他的观点是：要做自己身心健康责任人。

“学习之余，别忘了动动，跑步、球或简单的拉伸，都能释放压力，让身体充满活力。”刘磊鼓励学生，在面对挑战与压力时，在遇到解不开的心结时，别忘了与身边的同学、老师多交流，让心灵充满阳光。

“让师生身心两健”，成为很多学校的目标。东城区西中街小学的班主任围绕情绪调节、人际交往、阳光心态等内容，为学生带来心理健康宣讲。中央工艺美术学院附属中学安排了心理健康微讲座，心理教师通过情景再现与情绪管理技巧分享，引学生正确认识学业压力、学会自我调适。

人工智能心理伙伴也上岗了。东城区府学胡同小学心理机器人“小智”将在教学楼内巡航，通过人机对话、机械手臂拥抱等式，给有需要的学生提供陪伴与安抚。

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